Tính năng theo dõi nhịp tim tích hợp của Apple Watch rất phù hợp để tập thể dục và theo dõi sức khỏe tim nói chung, nhưng đôi khi bạn có thể nhận thấy số nhịp tim được báo cáo lại có vẻ bất thường so với trạng thái hiện tại của bạn. Ví dụ: bạn có thể đang ngồi làm việc tại bàn làm việc và thấy một số khác với nhịp tim thông thường của mình hoặc có thể bạn đang tập thể dục và bạn thấy một con số thấp hơn nhiều so với những gì bạn mong đợi.Các chỉ số khác thường này xảy ra hơi thường xuyên trên Apple Watch, nhưng thường có một lý do dễ giải quyết.

Chờ lần đọc BPM thứ hai

Đầu tiên, nếu bạn thấy kết quả đọc có vẻ không chính xác, hãy đảm bảo để tính năng Xem nhịp tim của Đồng hồ hoạt động trong vài giây nữa để có thể thực hiện một hoặc nhiều kết quả khác. Các lần đọc sau có xu hướng chính xác hơn nếu lần đầu tiên ở ngoài đó, chẳng hạn như tôi đã đọc cho tôi biết nhịp tim của tôi là 150 BPM khi ngồi ở bàn làm việc (thôi nào, tôi không uống nhiều cà phê NHƯ VẬY!) nhưng sau khi để Đồng hồ đọc nhịp tim lâu hơn một chút, nó đã nhảy trở lại phạm vi thường được mong đợi. Các chỉ số khác thường này khá phổ biến và có lẽ bản cập nhật phần mềm có thể giải quyết các vấn đề này.

OK, vậy là bạn đã để Apple Watch đọc thêm một hoặc bốn lần nữa mà nhịp tim vẫn không ổn định? Tại sao?

Đảm bảo dây đeo Apple Watch vừa khít

Nguyên nhân phổ biến nhất khiến Apple Watch cung cấp kết quả đo nhịp tim không chính xác dường như là do độ vừa vặn của chính dây đeo Đồng hồ. Một dây đeo lỏng lẻo hoàn toàn di chuyển xung quanh hoặc có những khoảng trống đáng kể giữa Đồng hồ và da, có thể dễ dàng gây ra kết quả đọc không chính xác. Để có kết quả đo nhịp tim chính xác nhất, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng mình đang đeo Apple Watch khá vừa khít với da, điều này sẽ dễ dàng hơn một chút với các dây đeo Apple Watch Sport và các dây đeo khác nhau có chốt từ tính hơn là một số dây đeo khác ban nhạc, đặc biệt là vòng đeo tay liên kết. Nếu bạn không có dây đeo Apple Watch Sport, bạn có thể nhận được dây đeo Apple Watch Sport nhái chất lượng tốt đáng ngạc nhiên từ Amazon với giá rẻ hơn đáng kể so với số tiền bạn phải trả tại Apple cho một dây đeo bằng nhựa 'chính thức'. Dù bạn sử dụng dây đeo nào, chỉ cần đảm bảo rằng dây đeo vừa khít để có kết quả tốt nhất.

Kiểm tra bụi bẩn trên da hoặc vật cản cảm biến khác

Một lý do thường gặp khác khiến Apple Watch có thể đưa ra kết quả đọc không chính xác là nếu cảm biến ánh sáng của Apple Watch ở mặt sau của thiết bị bị che khuất, cho dù đó là bụi bẩn, bụi bẩn nặng, phim, kem dưỡng da chưa khô hoặc kem chống nắng. Theo kinh nghiệm cá nhân, một số nhãn hiệu (có thể là loại?) Kem chống nắng có thể khiến việc đọc nhịp tim của Apple Watch bị sai lệch, vì vậy nếu bạn tập thể dục với Apple Watch ngoài trời và đeo kem chống nắng, bạn sẽ muốn lưu ý rằng đó là một nguyên nhân có thể của việc đọc tốc độ nghe không chính xác. Điều này có vẻ đặc biệt đúng với các loại kem chống nắng nhờn hơn và sáng bóng khi sử dụng, thường thấy ở các loại không thấm nước, trong khi các loại kem chống nắng khô và không làm da sáng bóng thường là tốt.

Một lỗi? Giải pháp phần mềm?

Như đã gợi ý trước đó, cũng có thể một số sự cố phần mềm khiến trình theo dõi nhịp tim của Apple Watch không chính xác, vì vậy hãy đảm bảo bạn cài đặt các bản cập nhật WatchOS khi chúng có sẵn cho Apple Watch để nhận được bất kỳ sửa lỗi tiềm năng hoặc cải tiến khả năng của thiết bị.Ví dụ: bản cập nhật Apple Watch trong tương lai có thể loại bỏ kết quả đọc nhanh nhịp tim đầu tiên thường là kết quả không chính xác và chỉ hiển thị BPM chính xác sau đó.

Để biết giá trị của nó, tôi đã thử đặt lại và xóa Apple Watch để thiết lập lại như mới và nó không tạo ra sự khác biệt về khả năng đọc nhịp tim, vì vậy trừ khi tính năng này hoàn toàn không hiệu quả với bạn, bước khắc phục sự cố đó có thể không có kết quả.

Bạn có thấy tính năng theo dõi nhịp tim của Apple Watch chính xác không? Bạn có gặp phải sự thiếu chính xác thường xuyên? Hãy cho chúng tôi biết trong phần nhận xét nếu bạn có bất kỳ thủ thuật hoặc kinh nghiệm nào với tính năng đọc nhịp tim.