Apple Watch của bạn là người bạn đồng hành tuyệt vời khi tập thể dục và nó không chỉ có thể theo dõi quá trình tập luyện của bạn mà còn cung cấp thông tin chi tiết về sức khỏe của bạn. Apple Watch Series 2 trở lên cũng có thể được sử dụng để theo dõi hoạt động bơi lội, giống như chạy bộ hoặc các hoạt động khác. Nhưng cách Workouts xử lý một lần bơi hơi khác một chút. Đừng lo lắng, chúng ta sẽ đi bộ - ý định chơi chữ rất tệ! - bạn thông qua nó.

Không quan trọng nếu bạn là người đang tập luyện cho Thế vận hội hay một người nghiệp dư muốn biết liệu thời lượng của họ có đúng hay không, việc theo dõi hoạt động bằng Apple Watch có thể cung cấp thông tin hữu ích. Sau đây là cách bắt đầu buổi tập bơi lội.

Bắt đầu tập luyện bơi lội với Apple Watch

Giống như tất cả các bài tập luyện, bạn cần mở ứng dụng Bài tập để bắt đầu.

1. Sử dụng Digital Crown hoặc vuốt màn hình và chạm vào “Bơi trong hồ bơi” hoặc “Bơi trong nước” tùy thuộc vào hoạt động bạn đang thực hiện.

   

   1. Bạn cũng có thể nhấn vào ba dấu chấm để thay đổi các mục tiêu về thời gian, lượng calo hoặc khoảng cách.
   2. Nếu bạn chọn “Bơi trong hồ bơi”, bạn sẽ được cung cấp tùy chọn để chọn độ dài của hồ bơi. Sử dụng vương miện kỹ thuật số để thay đổi các số trên màn hình. Nhấn “Bắt đầu” khi hoàn tất.
2. Đợi đồng hồ đếm ngược ba giây và bắt đầu bơi. Ngoài ra, hãy nhấn vào màn hình để bỏ qua đếm ngược hoàn toàn.
3. Màn hình Apple Watch của bạn sẽ tự động khóa để ngăn mọi thao tác vô tình chạm trong khi bạn bơi.

Kết thúc buổi tập bơi với Apple Watch

Vì màn hình Apple Watch của bạn bị khóa nên bạn cần thực hiện theo một quy trình hơi khác để tạm dừng hoặc kết thúc bài tập.

1. Nhấn cùng lúc Digital Crown và nút bên để tạm dừng bài tập của bạn.
2. Xoay Digital Crown để mở khóa màn hình Apple Watch của bạn. Bạn cũng sẽ nghe thấy âm thanh để xác nhận rằng nước đã được đẩy ra khỏi các lỗ của đồng hồ.
3. Vuốt sang phải trên màn hình và chạm vào “Kết thúc” để kết thúc bài tập của bạn. Bạn sẽ thấy một bản tóm tắt quá trình tập luyện của mình bao gồm số lần đánh và hơn thế nữa.

   

Apple Watch cũng thực hiện tốt công việc đáng ngạc nhiên là nhận biết kiểu bơi bạn đang thực hiện trong khi tập luyện.

Bây giờ bạn đang sử dụng Bài tập và đốt cháy calo, tại sao không chia sẻ tiến trình Hoạt động của bạn với bạn bè? Hãy nhớ sử dụng AirPods trong khi tập thể dục!

Bạn cũng có thể muốn đảm bảo rằng bạn thay đổi khoảng cách từ kilômét thành dặm hoặc ngược lại để tất cả số liệu thống kê của bạn cũng có ý nghĩa!

Hãy tận hưởng buổi tập luyện của bạn với Apple Watch và cho chúng tôi biết trong phần nhận xét nếu bạn có bất kỳ trải nghiệm hoặc suy nghĩ cụ thể nào đáng chia sẻ!