Hôm nay, chúng ta sẽ xem xét các ứng dụng thể dục đa nền tảng tốt nhất trên thị trường. Vì vậy, nếu bạn đang muốn duy trì một lịch trình / thói quen tập thể dục có kỷ luật, hãy theo dõi bài viết này với sự chú ý đầy phấn khích.

Giữ dáng là rất cần thiết trong việc duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, việc duy trì một mức độ tốt về thể lực đòi hỏi một mức độ kỷ luật nhất định, điều không may là thiếu ở nhiều cá nhân.

Để làm cho việc luyện tập thể dục (tập thể dục) trở nên thuận tiện hơn, một bộ công cụ độc đáo đã được phát triển, được biết đến với cái tên thông thường là các ứng dụng thể dục thể hình.

Các ứng dụng này khác nhau, về chất lượng, chức năng và đáng kể hơn, khả năng tương thích. Hầu hết các ứng dụng thể dục có sẵn được phát triển cho tính di động; do đó, họ chỉ hỗ trợ các nền tảng di động, cụ thể là iOS và Android.

Tuy nhiên, ở giữa các ứng dụng đơn phương này, một số ứng dụng thể dục được thiết kế linh hoạt để hỗ trợ nhiều hệ điều hành và do đó có thể được triển khai trên nhiều nền tảng máy tính để bàn hoặc thiết bị di động.

Trong phần tiếp theo, chúng tôi sẽ phác thảo bốn ứng dụng thể dục đa nền tảng tốt nhất, được phát triển để chạy trên nhiều nền tảng HĐH.

Các ứng dụng tập thể dục đa nền tảng tốt nhất cho PC, Mac và thiết bị cầm tay

Jefit

Jefit là một ứng dụng thể dục phổ biến, với lượng khách hàng toàn cầu khổng lồ với hơn 7 triệu người dùng. Là một phần mềm thể dục trực tuyến, nó có thể được truy cập thông qua bất kỳ trình duyệt web tiêu chuẩn nào, trên mọi thiết bị.

Ngoài ra, có các ứng dụng di động được chỉ định cho iOS và Android, được thiết kế để tạo điều kiện dễ dàng sử dụng trong các buổi tập luyện tích cực.

Jefit tổ chức hơn 70 thói quen tập luyện được cài sẵn, bất kỳ trong số đó có thể dễ dàng được tùy chỉnh để phù hợp với lịch trình của bạn và phù hợp với nhu cầu của bạn.

Hơn nữa, có một nhật ký theo dõi được quy định, mà bạn có thể thích nghi để theo dõi lịch trình đào tạo và thời gian nghỉ ngơi của bạn.

Về cơ bản, Jefit phân tích tất cả dữ liệu đã ghi (lịch tập luyện và thời gian nghỉ ngơi) và trình bày cho bạn cái nhìn toàn diện về tiến trình của bạn, cũng như các lĩnh vực chính cần cải thiện.

Các tính năng đáng chú ý khác của ứng dụng thể dục đa nền tảng Jefit bao gồm: bảng điều khiển trung tâm, sao lưu đám mây, theo dõi nhật ký tập luyện, thư viện tập luyện (hơn 1300 bài tập), theo dõi thống kê cơ thể, phân tích và báo cáo đào tạo, đồng bộ 2 chiều (ứng dụng di động + PC), kế hoạch thường xuyên, biểu đồ tiến độ, thời gian nghỉ ngơi, mẹo tập luyện, hỗ trợ trực tuyến, và nhiều hơn nữa.

Bạn có thể tạo một tài khoản hoặc tải xuống Jefit miễn phí. Tuy nhiên, gói cao cấp (Jefit Elite) yêu cầu đăng ký, được cung cấp ở mức 3, 33 đô la mỗi tháng (thanh toán hàng năm).

Nhận Jefit ngay

MyFitnessPal

MyFitnessPal là một công cụ kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục trực tuyến, được thiết kế để giúp bạn kiểm soát thói quen ăn uống và tập luyện. Dịch vụ này có thể được truy cập thông qua bất kỳ nền tảng máy tính để bàn hoặc thiết bị di động hỗ trợ web nào.

Ngoài ra còn có hỗ trợ được chỉ định cho các thiết bị di động (ứng dụng di động cho iOS và Android).

MyFitnessPal là một ứng dụng tập thể dục toàn diện, có thể được sử dụng để giảm âm lượng (giảm cân), tăng cơ (xây dựng cơ bắp), BMI thấp hơn (Chỉ số khối cơ thể), tăng sức bền và vân vân.

Về cơ bản, nó là một ứng dụng có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe nói chung của tâm trí, cơ thể và tâm hồn.

5 phần mềm tốt nhất cho huấn luyện viên cá nhân và các chuyên gia thể dục để đào tạo khách hàng của bạn trực tuyến

Các tính năng chính của MyFitnessPal bao gồm nhật ký thực phẩm, mẹo tập luyện, theo dõi chế độ ăn uống, bộ đếm calo, cơ sở dữ liệu tập thể dục, giao diện đơn giản, cộng đồng thể dục, đăng nhập đơn giản, hỗ trợ khách hàng, theo dõi tập thể dục, dùng thử miễn phí, ứng dụng di động và hơn thế nữa.

MyFitnessPal có sẵn trên bản dùng thử miễn phí (cho người dùng mới). Để tận hưởng các dịch vụ được cung cấp, tất cả những gì bạn cần làm là tạo một tài khoản (miễn phí), và bạn thật tuyệt.

Nhận MyFitnessPal ngay

Runtastic

Runtastic được cho là ứng dụng tập thể dục tốt nhất hiện có, với sự hỗ trợ được chỉ định cho ứng dụng di động iOS và Android, cũng như một giải pháp dựa trên web cho PC và Macbook.

Công cụ này, mặc dù được thiết kế đặc biệt dành cho người chạy bộ, có thể được sử dụng như một công cụ tập thể dục hoặc tập luyện toàn diện.

Runtastic là một công cụ tuyệt vời để xây dựng sức chịu đựng, cải thiện tính linh hoạt của cơ thể, cải thiện kỹ thuật chạy, giảm mỡ, xây dựng cơ bắp và hơn thế nữa.

Công cụ này cung cấp một bộ hướng dẫn tập luyện toàn diện, được phát triển bởi các chuyên gia thể dục đẳng cấp thế giới.

Hơn nữa, Runtastic lưu trữ một hệ thống theo dõi cho phép bạn theo dõi, phân tích và quản lý tiến trình / hiệu suất của bạn trong thời gian thực.

Ứng dụng thể dục cung cấp sáu kế hoạch đào tạo cơ bản, đã được phân loại dựa trên nhu cầu cụ thể của người dùng.

Những kế hoạch đào tạo này bao gồm:

• Người mới bắt đầu
• Cơ thể mùa hè
• Chạy 10 km
• Nửa marathon
• Marathon
• Giảm cân

Mỗi kế hoạch được liệt kê ở trên có bộ mẹo và hướng dẫn riêng, được cung cấp độc lập.

Các tính năng đáng chú ý khác của Runtastic bao gồm hướng dẫn bằng video, hỗ trợ trực tuyến, giao diện người dùng trực quan, cài đặt tùy chỉnh, đào tạo sức mạnh, theo dõi vị trí (GPS), theo dõi tiến độ, huấn luyện viên trực tiếp tích hợp và hơn thế nữa.

Đăng ký và tạo tài khoản người dùng trên Runtastic là miễn phí. Tuy nhiên, phiên bản cao cấp (thành viên cao cấp) được cung cấp với mức giá khởi điểm 2, 99 đô la mỗi tháng (được lập hóa đơn hàng năm.

Bạn có thể đăng ký miễn phí tại đây.

Nhận Runtastic Premium

Người điều hành

Ứng dụng này rất giống với Runtastic, về chức năng và triển vọng (giao diện). Runkeeper là một ứng dụng chạy trực tuyến và theo dõi tập thể dục, được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.

Thường xuyên hơn không, mục tiêu tập thể dục có thể đòi hỏi thêm / giảm cân, xây dựng cơ bắp, cải thiện sự nhanh nhẹn và / hoặc xây dựng sức mạnh.

Runkeeper cung cấp cho bạn một bộ các thói quen đào tạo cá nhân, có thể được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn. Ngoài ra, nó cung cấp cho bạn một hình ảnh rõ ràng về lịch trình tập luyện của bạn tiến bộ vis-à-vis được thực hiện.

Với điều này, bạn có thể theo dõi các thói quen đào tạo của mình trong thời gian thực và điều chỉnh chúng khi thích hợp (ở đâu và khi cần). Về cơ bản, Runkeeper giúp bạn thiết lập các mục tiêu tập thể dục và đảm bảo bạn được hướng dẫn đúng đắn và có động lực để đạt được các mục tiêu.

Các tính năng chính của Runkeeper bao gồm thói quen tập luyện được xây dựng sẵn, nhắc nhở, cuộc đua ảo, theo dõi tiến độ, động lực phù hợp, so sánh tập luyện, thử thách và theo dõi hoạt động, kết nối danh sách phát, theo dõi GPS, huấn luyện mục tiêu, lộ trình chạy, tín hiệu âm thanh biểu đồ và phân tích, ứng dụng di động, hỗ trợ khách hàng, tài nguyên trực tuyến và nhiều hơn nữa.

Runkeeper, là một ứng dụng thể dục trực tuyến, yêu cầu bạn phải đăng ký và tạo một tài khoản trên nền tảng của nó, và điều này hoàn toàn miễn phí. Tuy nhiên, để tận hưởng gói đầy đủ, bạn phải nâng cấp lên phiên bản cao cấp - Runkeeper Go - được cung cấp với tỷ lệ đăng ký là 9, 99 đô la (mỗi tháng) hoặc 39, 99 đô la (mỗi năm).

Đăng ký trên Runkeeper tại đây (miễn phí).

Nhận Runkeeper Go (Premium)

Phần kết luận

Sức khỏe, họ nói, là sự giàu có, và một trong những phương tiện cuối cùng để sống một cuộc sống lành mạnh là bằng cách duy trì mức độ hợp lý về thể chất và tinh thần.

Để đạt được mức độ thể dục như vậy đòi hỏi kỷ luật và đôi khi, hỗ trợ chuyên nghiệp, có thể tốn kém. Do đó, để làm cho các dịch vụ này có thể truy cập và giá cả phải chăng, các ứng dụng thể dục đã được phát triển.

Trong bài đăng này, chúng tôi đã xem xét bốn trong số các ứng dụng thể dục đa nền tảng tốt nhất hiện có. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thể dục đa nền tảng đáng tin cậy, các ứng dụng được liệt kê ở trên là các tùy chọn được đề xuất cho bạn.